Egy történettel kezdem egy kedves kliensemről, aki hozzájárult, hogy megosszam veletek a történetét. Nóra (nevezzük így) gyönyörű, jó humorú, vidám, okos, csinos, vezető beosztásban dolgozó nő. Elvált, csodálatos gyermekével él, viszonyuk példaértékű. A párkapcsolata(i) miatt keresett meg engem. Azt mondta, hogy nem érti, miért csak olyan férfiakkal tud kapcsolatot kialakítani, akik már foglaltak, tehát ő …
Fiatal, sokkal fiatalabb, tehát kisiskolás koromban gyakran mondtam verset iskolai rendezvényeken. Érdekes tapasztalás volt, hogy amikor kint álltam a színpadon, nagyon izgultam, mégis jó érzésekkel töltött el, hogy engem és a társaimat figyeli az egész iskola. Ha nem léptem fel, akkor az ünnepég alatt tuti elájultam. érdekes. Kezembe került ez a vers, lehet hogy ezt …
Kineziológusként azt vallom, hogy minden történést sok-sok szempontból és nézőpontból kell megvizsgálni. Ez már túlmutat a hatos-kilences nézőponton, mert ugye minimum 4 dimenzió van, azon belül pedig nagyon-nagyon sok helyzet, és térbeli elhelyezkedési lehetőség. Nézzünk egy laza, bárkivel előforduló szitut a suliban, tekintsük ezt alaphelyzetnek: Tanár: készen vagy a feladattal? Diák: Igen, megcsináltam. Tanár: Ez …
Szégyen Szégyelld magad! A mondat, mely generációk óta oly sok embert nyomorított meg kisebb-nagyobb mértékben. Miért? Ki az a hibátlan, tökéletes emberi lény, akinek joga van bárkit ezzel a mondattal megalázni? Talán a szülőnek? Mert ő biztosan mindent olyan nagyon tökéletesen művel az életében? Persze hogy nem, csak okosan megtanulta kezelni az olyan helyzeteket, ahol …
Mi az oka, hogy engedem, hogy méltatlanul bánjanak velem? Mi az oka annak, hogy magamat is bántom? Miért sorolom magamat mindenben az utolsó helyre? Honnan van az a nézőpontom, hogy a saját igényeimet mindig a másoké mögé helyezem? Gyermekkori traumáink kísértenek A válaszok ezekre a kérdésekre szinte mindig a gyermekkori élményekhez vezetnek. Maga tény hogy …
Az önbizalom manapság igen fontossá vált az életünk szinte minden területén. Az önbizalom hiány komoly hátrányokat okozhat, legyen szó iskolai teljesítményről, a közösségben való pozícióról, munkáról vagy párkapcsolatról. Bosszantó, amikor nálunk nyilvánvalóan gyengébb képességűek jelentősebb eredményeket érnek el és sikeresebbnek nálunk és pusztán, csak azért mert hisznek magukban. Az életed a tied Nem kérdés az …
A szervezeted működése Képzelj el egy hatalmas várost, benne városrészekkel, ahol üzemek, boltok, emberek, utak, közlekedési eszközök vannak. Egy jól működő nagyvárosban valamennyi résztvevő tudja a feladatát, és a tőle telhető legjobb módon teszi a dolgát. Ezáltal zökkenőmentesen működik minden. Ha valahol mégis adódik valami nehézség, elakadás, fennakadás, akkor érkezik a segítség, és újra zavartalan …
A változás az, ami állandó – szokták mondani. Elkerülni nem tudjuk, ezért felesleges is harcolni ellene. A változás lehet egy válság eredménye, de akár a véletlen miatt is bekövetkezhet. Azonban érdemes a sorsunkat a kezünkbe venni, és ha harmonikus életre vágyunk, fogadjuk meg a Lifehack által összegyűjtött tippeket, ha szükséges kezdjünk bele egy teljes életmódváltásba. …
5 tipp, amivel örökre megváltoztathatod az életedet Read More »
A WHO nemrég megjelent kutatása szerint a világon a felnőtt lakosság egynegyede veszélyesen keveset mozog. Ez Magyarországon az emberek 38,5 százalékára igaz, tehát sajnos a világátlagnál kevésbé aktív nemzetnek számítunk. Ennek egészségügyi következményei a szív-és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a daganatos megbetegedések kialakulása is lehet. Ezért Juhász Boglárka személyi edző segítségével összegyűjtöttünk 5 olyan …
A Public Health England adatai szerint a 10-11 éves korosztályt nézve 25 gyerekből egy súlyosan el van hízva. A súlyos elhízás az utóbbi években emelkedő tendenciát mutat – írja a bbc.co.uk. Az angliai adatok szerint mintegy 22 000 kiskamaszt érint a súlyos elhízás. A felmérések szerint a túlsúlyos és súlyosan elhízott gyerekek többsége a hátrányos …
